2009年 01月 04日
明日から仕事
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連休で1番気に為る。と言うか心配なのが
どうしても1日の運動量が減ってしまうと言う事です。
まぁ、要するに身体が鈍るって事なのですが.....
と言うワケで連休中は
日課のジョギング(または、ウォーキング)は勿論!
空いた時間を見付けては自転車で走り回ってました。
今朝も起きて直ぐに約10km程走り。
午後からは、自転車で20kmチョッと離れた某フライショップまで
買い物に出掛けた序に寄り道ポタリングで約70km。
微妙な疲労感と筋肉痛が心地イイです。
by Jun-Freestle
| 2009-01-04 23:59
| Diary